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刊首语
未雨绸缪严阵以待,筑牢汛期“安全堤坝”1
人民防空
以“藏”促防 以练备战——防空袭中的隐蔽伪装张良;4-7
民防工程在哪里，“民防地图”告诉你闵芳;8-9
新冠肺炎疫情防控对人民防空临战疏散行动的启示严俊;周健;10-13
防灾减灾
汛期来了，我们该如何应对木易;14-15
山里消暑玩水遭遇山洪该如何自救方研;16-17
山体滑坡和泥石流来了你该怎么办吴虑;18-19
巴基斯坦洪灾为何导致千余人死亡王婉;20-21
探讨与分析
重庆山林火灾的启示李忠东;22-25
古人如何用冰解暑大淼;26-27
雨天如何安全开车晓金;28-29
你知道吗，热射病不仅仅与高温有关云无心;30-31
食品安全
吃冷食物可以帮助减肥吗范志红;32-35
冰箱囤货要警惕这个“捣蛋分子”邱丹萍;37+36
发霉的食物危害有多大于松;39+38
专栏
“无糖月饼”真无糖吗马冠生;40-42
趣味知识
画中谜郭林;43
脑筋急转弯43
媒体声音
微观点44
文摘45
数字46
《生命与灾害》约稿函2
读者信箱47
上海民防科普教育馆50